HOME>沖縄料理>煮物>沖縄の角煮【ラフテー】
1.豚三枚肉(皮付き)の場合、表面に毛が残っていることがあるので、そのときは、 コンロで直下で炙って、熱湯をかけてきれいに洗ってください。 (洗剤は使いませんよ・・・あたりまえですね。。。) 2.肉をかた茹でします。大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かして、沸騰したら肉を入れ、 1時間ほど茹でます。 3.脂身の部分が半透明になってかなり縮んできますので、適当な大きさに切り分けてください。 5cm角ぐらいがベストでしょう。 4.肉がすべて並ぶくらいの鍋(浅くていい)に砂糖・泡盛・和風だしの素(かつおだしでもOK) ・醤油・みりんを入れて砂糖が溶けるまで火にかけます。 5.肉を並べ入れてさらに煮詰めていきます。落としぶたをしてください。 6.弱火でいいのでじっくりと2時間ぐらい。 7.ねぎ・しょうがの薬味を飾って出来上がり。